星辰遗迹的战场上，战斗的硝烟尚未完全散去，弥漫的黑暗灵力仿佛一层阴霾，笼罩在每一个联盟成员的心头。灵幻生物的先头部队虽被暂时击退，但众人都清楚，这只是暴风雨来临前的短暂平静，真正的危机还在后头。

“这次的战斗比我们想象的还要艰难，灵幻生物的实力远超预估。”凌霜站在一片废墟之中，眉头紧锁，望着远方阴沉沉的天空，声音低沉而凝重。

逸辰擦了擦嘴角的血迹，紫色的眼眸中透露出坚定：“不管他们有多强大，我们都不会退缩。但我们必须利用这短暂的间隙，提升自己的实力。”

暮雪微微点头，冰蓝色的发丝在风中飘动，她的眼神中透着一丝疲惫却又充满斗志：“没错，我们需要一场特训，让大家在短时间内有质的飞跃。”

沐风拍了拍身上的尘土，苦笑着说：“可这特训，该从哪儿开始呢？灵幻生物的攻击手段诡异多变，我们根本摸不透。”

就在众人陷入沉思时，芷音走上前，她的眼神清澈而坚定：“我有个想法。我们不仅要提升战斗技巧，还要从根本上增强大家的身体素质和灵力。我打算结合中医理论，为大家制定一份饮食计划，通过食疗来提升修炼效果。”

众人的目光纷纷投向芷音，眼中满是疑惑与期待。凌霜轻轻握住芷音的手，问道：“食疗？这能行吗？”

芷音微笑着点头：“中医讲究药食同源，许多药材不仅能治病，还能用来调养身体。在这星辰遗迹中，生长着不少珍稀药材，若能合理搭配，制成美食，定能帮助大家疏通经脉、提升灵力运转效率。”

星耀眼中闪过一丝惊喜：“芷音姑娘所言极是。灵力的修炼不仅依赖于功法和天赋，身体的状态也至关重要。若能通过食疗改善体质，对大家的实力提升定有莫大帮助。”

于是，在芷音的主导下，一场独特的战前特训拉开了帷幕。芷音带领着众人在星辰遗迹中寻找各种珍稀药材，每发现一种药材，她都详细地向大家介绍其特性和功效。

“这是星纹草，蕴含着星辰之力，能滋养经脉；这是灵韵果，具有调和灵力的作用……”芷音一边说，一边小心翼翼地将药材采摘下来，放入特制的药篓中。

在众人的努力下，很快就收集到了足够的药材。芷音回到临时搭建的营地，开始着手准备她的食疗大餐。她在营地中央支起一口巨大的铁锅，锅中注入蕴含灵力的灵泉水。

“今天，我们先炖制灵能汤。”芷音一边说着，一边将星纹草、灵韵果以及其他几种药材依次放入锅中。她的动作熟练而优雅，每一个步骤都充满了仪式感。

随着药材的放入，锅中渐渐散发出一股奇异的香气，这香气中蕴含着淡淡的灵力波动，让人闻之精神一振。芷音又加入了一些特殊的调料，然后开始用灵力控制火候。