听五爷还让自己继续举，可有些不是心思了，他几乎张大了嘴巴，呼呼的喘着粗气。

“不行了，不行了，师父，我，我……我再举不动了！”

“刚才谁说的自己有劲了，你的劲呢！”五爷一脸幸灾乐祸的表情道。

刘三九不禁争辩道：“师父，您不是亲眼看着吗？150斤，我都举了三次了，全村子的汉子里，你也找不出一个能举起这么重的东西来的，更何况我这是举了三次了，我哪儿还有劲了。不行，我可再举不动了！”

说完，刘三九一屁股坐在地上，放起熊来。

五爷则一脸平静地缓声道：“三力而竭，如面对强敌，接下来就坐在这儿等死啊？”

说着，五爷在刘三九的屁股上踢了一脚。

刘三九捂着屁股说不上话来。

五爷轻哼了一声道：“外家功练的就是明劲，聚力于极限，虽一招致敌，但元气外泄，耗气而衰，练功者必内外功法兼修。内家功讲求练气，改善意念、气息、脏腑、经络和血脉以充实内脏、培补耗损、强壮体魄！”

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看着刘三九悉心听讲的样子，五爷吸了口烟又继续说道：“自古武学讲究五个字，即‘形、势、劲、动、丹’，这最后一个丹字，即是丹田，武学离不开丹田，道家讲究丹田无位，玄关无门，就是说内家功俱以修炼丹田为本，站桩便是修炼内家功之根法！”

五爷的话，刘三九一字不落地听在心里，他暗暗思忖着五爷的教导。

“师父，我好像懂了！”

五爷点点头继续说道：“师父少年从师，练的原是外家拳，而薄学内家功法。成年后才渐悟内家功法之玄妙。

后来，在山西怀庆府结交了一位太极名师叫陈鑫，受其影响颇深。

他说“打拳是运其任督二脉，使之顺逆往来循环无间，丹田是生气之源，不归于此，动必气泄，渐动则渐衰，致体乏无力而竭！”

刘三九随口道：“但我还是