吃过午餐，15个小队长，带领自己的10名队员，穿上新军服，带上新装备，各人还另拿了一个换洗衣服的小包裹，离开了军营。

看着所有小队出发了，叶星才和李奇峰告别，带上叶青岩，各牵两匹马，马上都各放了两个大包裹，全部是油布包好的药品和一些干粮，这是紧急的备用品。

目标地是离东海城足有数百里之外，东海郡的西北部，紫云山脉的西端，那里全是原始森林，野兽众多，人口却几乎没有地方。

那个地方东海郡最大的河流--西江，西江的水流量是北江的几倍，河流宽广，水深流急。

出了东海城，向西北向，沿西江边走都有路的，弯转曲折绕山脚而走，1号地点就在森林之边缘。

十天到达那里，其实是很急的急行军才行，当然了如果是自己一个人，会快很多，但是十人的团队就不好说了。

团队有可能是更快，但也可能是很慢的，这就需要各个小队长的个人能力了，这就是叶星要的，要培养带兵将军的人才。

叶星比之众人迟了两个时辰才出发，所以根本看不到其他先出发的人了。

叶星两人同样的是走路，4匹马是用运货的，这次特训也是叶星自己的特训。

叶星和叶青岩两人穿了军服之外，小腿各绑了一个棉布做的铁沙袋，各重10斤，这是两人的特训项目之一。叶星还把自己的36把小飞刀，小钢弩带在身上。

两人就开始跑步，各牵两马慢跑。叶星先是让叶青岩学习自己的换气方法，边跑边说话，一路讲解。

用鼻不用口，刻意用腹部收缩鼓起来加强吸气，呼气，要求是达到自然之极才算过关。

因为是慢跑，连续跑了半个时辰，叶青岩掌握了这个换气的窍门，他觉得跑步其实也没什么难的，只是比起走来说要累一些，快一些。

但是清冷的天气下，叶青岩却不觉流出汗水，几乎全身都湿透了。

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他看向叶星时，却发现叶星气不喘，更没半点流汗，跑起来很飘逸。

叶青岩惊叹，“星哥，你真厉害，汗都没出，散步也没你轻松。”

叶星笑了笑，他是用了水系灵气，其实是在使用水系灵气在腿上，并不是全力的跑，有点作弊。

叶青岩是没有灵根的，他的后天三层，他修炼的是力量和武技，这样跑是实打实的，所以全副装备的他跑起来其实是很累的。

叶星给他讲解了运动中呼吸配合力量应用的方法：

“就是一息短吸，三息停顿，五息长呼，一息一步，不要快，也不慢。”