逐渐掌握了灵气的吸收，叶无忧气行大周天，灵气在经脉中如水流过，淬炼着周身窍穴。最终灵气与真气归于气海，再上行任督二脉，在三个丹田中凝练真元，这是个漫长的水磨工夫。

太阳已经探出了山头，整个天空早已大亮，阳光洒在巨树下的幼小身影，染上了一层淡金色，颇有些庄严神圣的味道。微风吹过，带来湖面的清凉，空气中满是好闻的槐花的味道。

阳光刺入眼皮的时候，修炼了一整晚的叶无忧已经收功清醒，感受了片刻清晨的美妙，猛地起身，骨节发出噼里啪啦爆豆的声音。虽然一夜没睡，此时精神却非常饱满。

感受着丹田中又扩大一分的真元，周身窍穴也有了一丝真元的青色，心里大感满意。

“像我这样的天才，必须给这个世界一个惊喜，等我仗剑出山，必须震撼世界一整年。”叶无忧嘿嘿地笑出了声。

起身来到前方的院子里，炊烟袅袅升起，叶文远的身影隐没在灶台前一片云雾之中，隐隐传来槐花粥的香味。

洛宓小小的身影也在忙前忙后，正往桌子上摆着碗筷，抬眼看到叶无忧走过来，欢快的说道：“无忧哥哥修炼完了吗？快去洗漱，吃早饭啦，伯伯熬的粥好香好香。”

伸手捏了捏小丫头有些婴儿肥的小脸蛋，看着洛宓本已经松散杂乱的头发已经清洗过，又梳理的精致可爱，不禁问道：“宓儿，你的头发是谁给你梳洗的？”

洛宓蹦蹦跳跳的说道：“是伯伯呀，伯伯帮宓儿清洗了头发，然后梳成了这样。伯伯梳头发比阿娘还要漂亮呢，也不会抓疼人家，阿娘给宓儿梳头发的时候总是抓的人家很痛。”小丫头像一只清晨刚起床的小鸟，叽叽喳喳不停。

叶无忧也不禁莞尔，看着眼前这个翘脚可爱的小女孩精致的发型，也不得不点头称是，这手法在自己原来的世界做个托尼老师也是绰绰有余。

“这应该是老爹为妻子画娥眉、点朱唇练出来的功夫，铁汉柔情不过如此。当真是自古美人如名将，不许人间见白头，这贼老天。”心中有些羡慕，也有些黯然，为叶文远感到不公。

三人围坐在饭桌前，闻着碗里大米与槐花的香气，小洛宓吃了两大碗，不用催促，叶无忧也是狼吞虎咽，修炼一夜，五脏庙早就造反了。此时也不用顾及形象，完全是一副恶狗扑食的模样。

吃完早饭，两个小家伙把桌子收拾干净，碗筷也洗好放到柜子里。