凝思半晌，李羡鱼开始尝试第三个动作，发现自己的猜测并没有错，做出这种古怪的动作之时，哪里最难受，暖流便自哪里生出。

“第四个动作，需要双手着地，支撑整个身子…”

李羡鱼默语，随后开始做出第四个动作，顾及到右肩有伤，他将自身重量多是压在了左手上。

双手撑在床榻上，双腿抬起，自手臂两侧伸向前方。

仅是刚做出这动作，李羡鱼就感觉快要支撑不住了，连忙冥想行功路线，拼命强撑着。

片刻后，一股暖流自双手生出，沿着行功路线流淌在全身。

渐渐地，双手上的酸痛减轻了不少，感觉体内气力似乎也增强了些。

修炼第四个动作约半个时辰，李羡鱼停了下来，看了眼窗外，隐约可见昏白，猜测天应该快亮了。

略作犹豫，李羡鱼打开一直放在床边不离身的包裹，取出了一个比拳头大些的瓷罐。

瓷罐里有个荷包，荷包里有块冰晶，冰晶里有条冰蚕。

“试试。”

李羡鱼深吸一口气，拿出荷包。

双手在前撑床，右手压在荷包上面，双腿抬起，伸向双手两侧的前方，浑身重量都压在左手上。

摆好姿势后，李羡鱼冥想行功路线。

隔着荷包，他能够清晰的感受到冰晶的冰凉，接触时间越长，传入右手的冰凉之意便越发的深凉。

这是一种内敛的凉意，只有深入接触，才能感受的到。

没多久，左手处泛起一股暖流，右手处泛起的暖流像是有吸力一样，吸着冰晶的凉意入体。

“好凉。”李羡鱼暗惊，隔着荷包触摸冰晶，他感受的还不够深，但真正吸收冰晶的凉意入体后，他才深切的感受到，这股凉意有多惊人。

如果一定要形容的话，那应该用‘极’来形容。

而且，这股凉意，和‘冷’、‘寒’似乎并不是一种属性，这是一种纯粹的凉意，难以形容。

这股凉意深入手心后，沿着李羡鱼冥想的行功路线在经脉里流淌，就像是冰蚕在经脉里爬行一样。

凉意流过之处，没多久便会泛起暖流。

这种先凉后暖的感觉，令李羡鱼感觉十分舒畅。

“循序渐进，挺好。”李羡鱼嘴角泛起一抹微笑，继续运转着行功路线，左手不停地吸收着冰晶上的凉意。