婈嫣莞尔一笑，轻轻点了点头。

林易寒见状，也彻底放弃了现在提升等级的想法，他不再犹豫，与婈嫣和鹿蜀一同返回了山洞。

一进入山洞，林易寒便找了处干净的位置盘膝坐下，然后打开系统背包找到了那本炼体功法，开始仔细浏览那上面的物品信息。

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物品名称：《天罡经》

物品等级：A级

物品品阶：地阶初级

物品类型：功法

物品来源：系统任务，积分兑换。

物品介绍：天罡者，天象地之理也。夫身中天罡，亦阳精也，真土也，丹田为黄庭，居于身中之中，为天罡之气。天罡之气，变化于心也，控万物之髓，养天地之心。罡者，正气也，克万物以自威。无杀难成，无仁难控。杀仁相慈，融合淬炼，成一中之黄气，即自己天罡也。

修炼方法：盘膝冥心，以吸收灵气汇于丹田，运转此功法将汇于丹田内的灵气转化为天罡之气，再将天罡之气输送到修炼者四肢百骸，五脏六腑。经过不断淬体达到铜皮铁骨、百毒不侵，刀枪不入的境界。

特别提示：

1、本功法共分为四个境界石肤境，铁骨境，锻肉境，炼血境，突破此四重境界后可修得“天罡之体。

2、该功法没有修炼环境限制，随时随地均可修习，但每日只能修炼两个时辰，否则修炼者有爆体而亡的危险。

看过物品描述，林易寒不由得吐槽道：“这是把我当弱鸡了！算了，两个时辰就两个时辰吧！”于是他从系统背包中取出那本《天罡经》开始研读了起来。

这部功法的开篇是一段对九州大陆炼体功法的总结，林易寒默默地读着：

炼体，即是对身体进行锻炼的过程。相较于一般性的身体锻炼，炼体更加注重系统性的训练，旨在使身体臻于完美状态，并充分发掘与利用身体的各项潜能。

经过长期的炼体修炼，人的身体可以成为一种极具威力的武器。《针灸大成》中记载：“有些人运用三华五气的精华，能够洗涤骨骼、伐毛换血；有些人则搬运气机，修炼周天火候；还有些人日夜修炼，通过运转脐轮和泥丸宫来炼体。”这些炼体之道，都是对人体潜力的深度挖掘与运用。

而在九州大陆，炼体功法按照难易程度分为三类。

第一类，以吸收天地灵力，淬炼自身血肉，从而达到强化机体的目的。这类功法的缺点是进展缓慢，修炼时需要承受很大的痛苦，但是一旦突破其效果是其他种类功法无法比拟的。