“原来是儿衣，我还以为是什么东西呢。”

“大人真是学识渊博，我们以前哪懂得这么细致的东西。”

人群里有人感叹道。

叶明摆了摆手，“还有一点很重要，整个分娩过程一定要保证环境干净，接生之人的手也要洗净，以免不干净的东西感染产妇和婴儿。”

“在宫颈扩张阶段，你们会感到宫缩，这是子宫在为分娩做准备。”

叶明接着说道。

“宫缩会逐渐增强，直到宫颈完全扩张，然后是胎儿娩出阶段，最后是胎盘的娩出。”

“大人，宫缩是什么？”

又一个大夫问道。

“宫缩就像大海的波浪，一开始平缓，然后逐渐变得强烈。当你们感到宫缩越来越频繁、越来越强烈时，就意味着宝宝即将到来。”

他接着用简单的比喻和生动的例子，让妇女们理解宫缩的重要性和如何识别分娩的信号。

“还有正确的呼吸方式对于各位准妈妈而言至关重要，它不仅能够协助你们有效地放松身心，合理地节省体力，更能提前为即将到来的分娩过程打下坚实的基础。”

叶明一脸认真地对着面前的一群妇女说道，并着重强调了呼吸在此阶段所起到的关键作用。

紧接着，叶明开始详细地讲解起来：“当子宫收缩的时候，那种疼痛感会逐渐袭来。这个时候，千万不要惊慌失措，而是要学会运用深呼吸的方法去缓解这种痛苦。”

“具体来说，可以先慢慢地吸气，将空气深深地吸入腹部，感受腹部像气球一样缓缓膨胀；然后再缓慢而均匀地呼气，把体内的浊气全部排出体外。这样反复多次，就能在一定程度上减轻宫缩带来的不适。”

为了让这些准妈妈们更好地掌握要领，叶明亲自示范起了几种不同的呼吸技巧。

只见他先是做了一个平稳而悠长的深呼吸动作，接着又展示了一种短促而有力的快吸慢呼法。