“这是我们专业女同学分享的，她们一致认为效果不错的一点小习惯，爸，你可以试试看。”

“好，你说。”一心二用的何盛国积极配合，虽然还没有变化特别大，但好歹已经减重快二十斤，身体都轻了不少，此刻正是他最有信心的阶段。

“以后吃饭的时候可以先吃蔬菜再吃肉，主食米饭、面条这些量不要多于菜，尽量不喝汤，脂肪全在汤里，吃饭的时候比平时有意识速度再慢一点，大概就是这一点习惯改一下，效果会更好。”

何嘉业详细介绍，之前注意到了他爸吃饭就是无肉不欢，把顺序换一换，一样快乐，但体重可以有效控制。

“好的好的，小李记得随时监督提醒我一下，等我慢慢养成习惯。”

何盛国答应的很愉快，不过在想起什么之后打量了何嘉业几眼：

“你可不要减肥，上次看着那腿细长细长的，生怕你跑不下来。”

何嘉业有些好笑，主动亮出自己胳膊上的肌肉：“爸，我只是体脂率低，体重又不轻，我们训练强度大，我一口不敢少吃。”

“这还差不多，要是学校伙食差，吃得不好，给爸讲，爸给你们食堂赞助……”

“那倒是不用，我们学校还是有钱的，我对食堂没意见。”何嘉业拒绝了他爸的提议。

盛安不管是学校本身，还是社会影响力来说，都不可能存在缺钱的时候，他爸不需要因为他去做之前没有规划的事情。

本来以为何嘉业上午会想好好休息，何盛国才安排了在今天上午去见一个新品的材料供应商，没想到他完全没猜对自己儿子的习惯。

现在要临时改计划也不合适，那就索性带上儿子跟他一起去公司看看，下午再陪儿子在源海市区逛一逛见见朋友。

去到车库的时候，里面只有李助理的车以及那台听过介绍的路虎。

“这边车库只能停三个，下午让他们把那几台开过来，你看喜欢哪个就放这边，你这两天开着玩。”何盛国这才想起李助理上次给他提到何嘉业问过的库里南。

何嘉业合理怀疑所有他和李助理聊的话题都能到他爸的耳朵里，不愧是老板认可的百万助理。

“小李，这两天你跟我们一起就你开我车吧，你的车先放这里。”何盛国交待，他不是很了解年轻人的兴趣，有小李在车上他觉得儿子会更开心一点。

“好的何总。”