沈瑶一听训练二字，回想到昨天李不讲笑眯眯的表情，顿时遍体生寒，立马把被子一卷，脑袋狂摇：“不要不要不要不要不要，我不要训练…”

看着把自己卷成春卷的沈瑶，余婉朝门口喊道：“不讲哥，小瑶成春卷了，你来帮个忙~”

李不讲走了进来，问了下余婉沈瑶穿的是睡衣还是睡裙。再确认好后直接把春卷往肩膀一扛，走下楼去

春卷疯狂扭动：“呀呀呀呀呀，不讲哥快放我下来~~~~我不想训练~~~”

李不讲扛着“春卷”沈瑶，大步流星地走到楼下院子，嘴角挂着戏谑的笑容。沈瑶在他肩上扭来扭去，嘴里不停地嘟囔着：“不讲哥，你放我下来！我还没睡醒呢！训练什么的，明天再说嘛！”

余婉跟在后面，忍不住笑出声来：“小瑶，别挣扎了，今天可是你第一天训练，不能迟到哦。”

沈瑶一听，顿时哀嚎：“小婉姐，你怎么也帮着他欺负我！我还是不是你最疼爱的小瑶了？”

余婉笑眯眯地拍了拍她的背：“当然是啊，所以我才要陪你一起训练嘛。放心，不会太累的。”

李不讲把沈瑶放到院子的地上，沈瑶立刻像只受惊的小兔子一样跳了起来，躲到余婉身后，探出半个脑袋，警惕地看着李不讲：“不讲哥，你…你不会真的要虐待我吧？”

李不讲挑了挑眉，双手抱胸：“虐待？我可是为了你好。再说了，你不是想跟着出任务吗？没点本事怎么行？”

沈瑶撇了撇嘴，小声嘀咕：“我…我可以当后勤嘛，给你们递递水、擦擦汗什么的…”

李不讲摇了摇头，语气坚定：“不行，既然选择了这条路，就得有自保的能力。我可不想哪天你因为体力不支或者反应慢半拍而出事。”

沈瑶还想再挣扎一下，突然听到身后传来一个熟悉的声音：“小瑶，好久不见。”

她猛地回头，看到一张熟悉的脸——是韩梅梅。沈瑶瞪大了眼睛：“梅梅姐？你怎么会在这里？”

韩梅梅笑了笑，露出一口白牙：“不讲哥请我来当你的体能教练。听说你最近想提升一下自己？”

沈瑶顿时觉得天旋地转，指着韩梅梅，结结巴巴地说：“你…你…梅梅姐你不是普通渔民吗？怎么能当教练了？”

韩梅梅耸了耸肩：“哦，估计你不知道我另一个身份，叫‘荆棘’。”