主要是跟外教训练的张培蒙他们三个。

IMG的冬季训练计划完全是根据每个运动员的生理特点来制定的，所以需要一些个人数据。

李枫和苏丙天也一起做了一些检测，但主要是看看身体是否有异常。

一天的时间一闪而过，很快就到了周一。

一大早，三个资深外教就带着今日训练计划交给了张培蒙、劳毅、谢震业。

效率还是很快的，除了他们的综合水平之外，还得益于IMG有非常丰富的数据库，非常容易就能匹配到类似的情况，进而快速制定合理的计划。

随后的日子就是正常进行训练了。

教练也会根据运动员本身的训练情况随时进行更改，这才是真正体现一个顶级田径教练水平的地方。

李兵为李枫制定的冬训计划也随之开始实施。

他这段时间也没闲着，为徒弟制定了这三个月的冬训计划，结合了力量、速度、耐力、技术及恢复五大核心要素。

因为李枫现在各方面水平都是世界顶尖了，所以训练变得更加综合。

计划分为三个阶段，每周训练5-6天，根据李枫自己的情况调整负荷强度。